Deine Feststellung
Selbstliebe ist wunderschön!
Schreib sie auf und sag sie heute ein paar Mal laut. Sie ist im Jetzt, im Haben und ohne „nicht“ formuliert.
Der Blick des Code One
Wenn du unglücklich bist, fehlt Liebe, auch dir selbst gegenüber. Du „füllst das Glas“, statt gegen die Leere zu kämpfen.
1 · Was ist da?
Was magst du an dir?
Vielleicht: meine Herzlichkeit, meinen Humor, meine Zuverlässigkeit, meinen Mut, meine Neugier. Oder etwas ganz anderes. Nimm dir einen Moment und nenne drei Dinge.
2 · Was denkst du?
Welcher Gedanke kommt dir zuerst?
Heute achtsam sein
Wie fühle ich mich? (1–7)
Diese Kompass-Frage begleitet dich durch den Tag. Stell sie dir morgens und abends.
Sofort-Impuls„Selbstliebe ist wunderschön!“ Woche 35 · Du und du
In Mein Weg weitergehen
Lektion 7.3: Du und Du
- 7.3Du und Du · Einstieg
- 8.3Der perfekte Ton
- 7.1Die Quelle
Wenn es dir gerade gar nicht gut gehtDann ist jetzt kein Moment für eine Lektion, sondern für ein Gespräch. Die TelefonSeelsorge ist rund um die Uhr erreichbar, kostenfrei und anonym: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222. Im Notfall: 112.
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