Wichtig: Code One ersetzt keine ärztliche Behandlung. Beschwerden gehören zuerst zum Arzt. Laut Buch beeinflussen sich Körper und Denken gegenseitig; diese Seite lädt dich ein, auch auf die Gedanken zu schauen.
Deine Feststellung
Ein gesunder Körper ist fantastisch!
Schreib sie auf und sag sie heute ein paar Mal laut. Sie ist im Jetzt, im Haben und ohne „nicht“ formuliert.
Der Blick des Code One
Laut Buch beeinflussen sich Körper und Denken gegenseitig, das Denken bleibt die Ursache. Code One ersetzt keine ärztliche Behandlung: Beschwerden gehören zuerst zum Arzt.
1 · Was ist da?
Was tut deinem Körper heute schon gut?
Vielleicht: Schlaf, Bewegung, Essen, Wasser, Pausen. Oder etwas ganz anderes. Nimm dir einen Moment und nenne drei Dinge.
2 · Was denkst du?
Welcher Gedanke kommt dir zuerst?
Heute achtsam sein
Wie fühle ich mich? (1–7)
Diese Kompass-Frage begleitet dich durch den Tag. Stell sie dir morgens und abends.
Sofort-Impuls„Ein lebendiger Körper ist ein Wunderwerk!“ Woche 27 · Der nächste Schritt
In Mein Weg weitergehen
Lektion 8.4: Äpfel und Birnen
- 8.4Äpfel und Birnen · Einstieg
- 6.2Noch ein Paradoxon
- 6.4E=MC2
Wenn es dir gerade gar nicht gut gehtDann ist jetzt kein Moment für eine Lektion, sondern für ein Gespräch. Die TelefonSeelsorge ist rund um die Uhr erreichbar, kostenfrei und anonym: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222. Im Notfall: 112.
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